Всем с кем разговариваю сейчас в это неспокойное время , говорю - « От женщины зависит спокойствие семьи, мужа, детей, родителей» Главное – не сойти с ума от количества дел и информации льющейся со всех сторон, а хорошо бы ещё и для себя время найти . Взяла для себя 10 правил спокойной мамы, заодно и познакомимся поближе😊
✅Выходите на прогулки
Каждую субботу у нас семейный день- обязательно поход большой или небольшой. В воскресенье тренировка с клубом Скандинавской ходьбы «Пульс» ЗОЖ
✅Экономьте время
Если есть возможность что- то НЕ делать, я ей пользуюсь. 😁 все идеально все равно не будет.
Готовлю обеды быстро в умной посуде, слушая аудио подкасты, совмещаю дела, использую домашние гаджеты.
✅Умейте просить помощь
Не строю из себя супер- героиню - все сама переделала и упала без сил.
У домашних тоже есть свои обязанности и задания. У ребенка в том числе. Вынести мусор, помыть посуду, принести дров в баню… Маме чаю приготовить, кота покормить ( тут даже не знаю что важнее😂😂😂 кот - наше все )
✅Больше спите
Находить время для сна, это важно!
Гормоны, которые вырабатываются во время сна поддерживают наш организм в рабочем состоянии - иммунитет, регенерация клеток, состояние кожи, костной ткани, нервной системы, чувство голода, давление, гормональный фон, работоспособность.
Я когда мало сплю , такая вредная становлюсь😂
✅Помните: дети растут
Тут я стараюсь ловить каждый миг в любом возрасте. Мои дети 24, 22 и 8 лет - это отдельные вселенные и абсолютно разные. Ценю каждую минуту общения😘
✅Не ссорьтесь на глазах у ребенка
И не обсуждайте взрослые проблемы, политику , я бы добавила
Если есть вопрос , в котором можно всем принять равное участие, и родителям и детям, тогда да, это можно и нужно делать.
Лучше обнимитесь и порадуйтесь, что вы есть друг у друга.
✅Расставляйте и уважайте личные границы
И свои и ребёнка.
✅Помните о хобби
Я не только счастливая мама, жена, дочь. Я – отдельный человек с интересами и стремлениями.
Люблю Йогу, тут мне особо повезло , муж Сергей Харламов - инструктор по йоге, на тренировки- вместе!
Люблю изучать уход за кожей, приемы эстетического омоложения без инъекций, и профессию даже поменяла на это направление.
Люблю читать, люблю учиться, готовить всякие ПП вкусняшки.
✅Будьте собой
Дети не делают, то что мы говорим, а делают то, что мы делаем. Не получится говорить одно, думать другое, а делать третье. Я работаю над собой каждый день, и мне не нужно притворяться , все равно не получится, как не старайся . Человек человека чувствует. Мы так устроены.
✅Забейте на советчиков
Доверяйте чутью, седьмому чувству, женскому инстинкту, как угодно назовите.
Можно принимать чужой опыт, но ошибки мы делаем все равно свои.
Вот и узнали вы обо мне побольше😊
Какие у вас лайфхаки , что помогает в жизни?
Спасибо за великолепные фото Светлана Высоцкая
